Nos ados qui viennent faire de l’athlé ont besoin de savoir que :

Pour développer une qualité (par exemple la VMA) : il faut s’y coller 2 fois par semaine

Pour maintenir une qualité (par exemple l’endurance): il faut y aller 1 fois par semaine

Pour travailler autre chose (par exemple le renforcement musculaire): encore 1 fois de plus.

Sinon ?

Pas de progrès à attendre !

C’est comme çà !

Mais rien ne les oblige !

Tout le monde est bienvenu au stade, mais pas d’illusion il n’y a que le travail qui paye, et un entraîneur se doit de le dire, c’est une de ses responsabilité !